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Diese 7 Lauf-Apps sorgen für mehr Spaß beim Joggen

VonLisa

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Wenn du ein Läufer bist, dann weißt du, dass es schwer ist, deine Fortschritte zu verfolgen. Du willst eine App, die dir hilft, besser und schneller zu laufen, indem sie deine Läufe und Trainingseinheiten verfolgt. Wir alle wissen, dass Laufen gut für deine Gesundheit ist, und wir wissen auch, dass es mehr Apps als je zuvor gibt, die dir dabei helfen, in Form zu kommen. Aber wie wählst du aus, welche App für dich die richtige ist? In unserem Leitfaden wird jede dieser Funktionen in leicht verständliche Begriffe zerlegt und hervorgehoben, was die einzelnen Optionen von den anderen unterscheidet. Das Ergebnis ist eine einfache Liste mit sieben Lauf-Apps, die wir im Detail geprüft haben – so ist es einfacher als je zuvor, die perfekte Lösung für deine Ziele zu finden!

7 Lauf-Apps im Überblick

adidas Running

adidas Running

adidas Running ist eine Lauf-App, die eine Vielzahl von Funktionen bietet, darunter die Möglichkeit, deine eigene Musik und Trainingspläne auszuwählen. Außerdem kannst du dein Lauferlebnis mit dem Sprachcoach der App personalisieren. Außerdem kannst du im Newsfeed auf Rezepte und Sporttipps zugreifen. Und wenn du dich mit anderen messen willst, kannst du das im Community-Bereich tun.

Wichtigste Funktionen von adidas Running

  • Zu den Funktionen gehören die Auswahl eines Soundtracks, die Einrichtung eines Sprachtrainers, die Anzeige von Rezepten und Sporttipps.
  • Statistiken werden angezeigt.
  • Du kannst dir Ziele setzen, um dich besser zu motivieren.

Das gefällt uns an adidas Running

adidas Running bietet alles, was das Läuferherz begehrt, von kostenlosen Trainingsplänen bis hin zur Möglichkeit, deine Aktivität live mit Freunden zu teilen. Außerdem gibt es ein Sprachcoaching, das Zeit und Distanz ansagt, Rezepte und Sporttipps im Newsfeed sowie Wettbewerbe gegen dich selbst oder andere Teilnehmer/innen im Community-Bereich.

Runkeeper

Runkeeper

Runkeeper ist eine Lauf-Apps, die eine Vielzahl von Funktionen enthält. Du kannst zum Beispiel deine Fortschritte verfolgen, damit du beim Joggen motiviert bleibst. Du kannst die App auch nutzen, um deine Läufe im Voraus zu planen, dich mit Freunden zu verbinden und während deines Laufs Audiounterstützung zu erhalten.

Wichtigste Funktionen von Runkeeper

  • Zeigt die verstrichene Zeit in einer detaillierten Grafik an
  • Zeigt deinen aktuellen Standort, die zurückgelegte Strecke und den Höhengewinn auf der Karte an
  • Unterstützt viele verschiedene Sprachen
  • Berechnet die empfohlene Geschwindigkeit basierend auf der von dir eingestellten Zieldistanz
  • Verfolgt den Kalorienverbrauch beim Laufen

Das gefällt uns an Runkeeper

Wenn du mit dem Laufen anfangen willst oder einfach nach einer besseren Möglichkeit suchst, deine Fortschritte zu verfolgen, ist Runkeeper die perfekte App für dich. Mit ihr ist es nicht nur einfach, Trainingsziele zu setzen und zu erreichen, sondern sie bietet auch eine Fülle von Funktionen und Datenanalysen, die dir helfen können, deine Leistung zu verbessern. Außerdem kannst du dich mit Runkeeper mit Freunden verbinden, um dich zusätzlich zu motivieren.

Nike Run Club

Nike Run Club

Nike Run Club ist eine beliebte Lauf-App, weil sie einfach zu bedienen ist und viele Funktionen für Läufer/innen aller Leistungsstufen bietet. Die App bietet viele Wettbewerbe, Herausforderungen und Bestenlisten, um dich beim Laufen zu motivieren und zu unterhalten. Außerdem findest du im Nike Run Club-Feed Coaching- und Wellness-Tipps, die dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen.

Wichtigste Funktionen von Nike Run Club

  • Enthält Leaderboards, Herausforderungen und Events
  • Schöne Benutzeroberfläche
  • Enthält motivierende Slogans

Das gefällt uns an Nike Run Club

Nike Run Club ist eine kostenlose Lauf-App, die eine Vielzahl von Funktionen bietet, um dein Lauferlebnis zu verbessern. Du kannst die Einstellungen an deine individuellen Vorlieben anpassen, deine Läufe in Ruhe verfolgen und motivierende Sprüche erhalten, die dich auf Trab halten. Die App lässt sich auch mit anderen Nike-Produkten synchronisieren, damit du ein umfassenderes Bild von deiner Gesundheit und Fitness erhältst.

Zombies, Run!

Zombies, Run!

Wenn du nach einer lustigen und spannenden Art suchst, dich zum Laufen zu motivieren, ist Zombies, Run! die perfekte App für dich. Neben dem aufregenden Gameplay bietet Zombies, Run! auch eine Reihe anderer Funktionen, die Läufer/innen aller Niveaus ansprechen werden. Dazu gehören die Möglichkeit, virtuelle Gegenstände zu sammeln und deine Siedlung zu erweitern, sowie ein Intervalltraining, bei dem du nahtlos vom Laufen zum Gehen wechseln kannst. Und wenn du mal keine Zeit hast, bietet Zombies, Run! kurze Workouts, die du zu Hause machen kannst.

Wichtigste Funktionen von Zombies, Run!

  • Realistische Grafik
  • Zombiejagden machen Spaß und bringen dich dazu, noch schneller zu rennen
  • Viele Anpassungsmöglichkeiten

Das gefällt uns an Zombies, Run!

Zombies, Run! ist eine motivierende und lustige Lauf-App mit Zombie-Thema. Sie bietet spannende Audiogeschichten, in denen du gegen die Untoten antrittst. Während du läufst, kannst du virtuelle Gegenstände sammeln und deine Siedlung ausbauen. Aber sei vorsichtig – wenn die Zombies dich einholen, nehmen sie dir deine hart verdienten Vorräte weg! Diese App enthält auch lustige Workouts für zu Hause.

Runmeter 

Runmeter

Die Runmeter-App ist eine Lauf-App, die genaue Messungen und Tracking während des Laufs bietet. Sie lässt sich auch mit sozialen Medien und anderen Apps verbinden und hat ein Elite-Upgrade für mehr Funktionen.

Wichtigste Funktionen von Runmeter 

  • Einfach zu bedienen
  • Genaues GPS-Signal
  • Geringer Akkuverbrauch
  • Soziale Interaktionen in der App möglich

Das gefällt uns an Runmeter 

Zu den Funktionen von Runmeter gehören Laufstatistiken, ein Fitness-Tagebuch und die Möglichkeit, deine Strecken live mit GPS-Tracking aufzuzeichnen. Die App bietet detaillierte Leistungsanalysen in Form von Grafiken und Diagrammen sowie einen automatischen Splits-Distanz-Tracker-Modus. Alarme werden sowohl nach Distanz als auch nach Dauer ausgelöst, z. B. nach 30 Minuten oder einer Stunde Aktivität, die du im Einstellungsmenü anpassen kannst. Mit Runtastic kannst du auch Bilder direkt von deinem Handy in den sozialen Medien posten oder sie in der Galerie deines Handys speichern. Die App ist zu 100 % kostenlos, aber es gibt eine Premium-Version, die noch mehr Vorteile bietet, z. B. das Entfernen von Werbung.

Strava

Strava

Strava ist eine Lauf-App, die von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt genutzt wird. Sie hat viele Funktionen, darunter die Möglichkeit, deine Zeiten mit Athleten aus der ganzen Welt zu vergleichen und durch die Teilnahme an Herausforderungen Belohnungen zu verdienen.

Wichtigste Funktionen von Strava

  • Feeds, wo du die Läufe anderer Leute sehen und kommentieren kannst.
  • Du kannst Strecken oder Trainingsformate selbst ausprobieren
  • Gegeneinander antreten, indem du eine bestimmte Route durch die Stadt oder den Park festlegst und die Zeit stoppst.

Das gefällt uns an Strava

Wenn du dein Lauftraining auf die nächste Stufe heben willst, ist Strava die richtige App für dich. Mit 24 verschiedenen Sportarten zur Auswahl findest du das perfekte Training für dich. Außerdem kannst du dich mit Läufern auf der ganzen Welt vernetzen und deine Zeiten auf Strava Segments vergleichen. Bleib mit Herausforderungen motiviert und sieh, wie du im Vergleich zu anderen in deiner Altersgruppe und Region abschneidest.

Endomondo

Endomondo

Endomondo ist eine Lauf-App, die viele Funktionen bietet, um dich zu motivieren und deine Fortschritte zu verfolgen. Mit 69 verschiedenen Sportarten zur Auswahl findest du leicht eine, die zu deinem Laufstil passt. Du kannst auch deine Herzfrequenz, die zurückgelegte Strecke und den Kalorienverbrauch überwachen, um zu sehen, wie effektiv dein Training war. Des Weiteren kannst du mit Endomondo Ziele und Herausforderungen für dich und deine Freunde festlegen, was für zusätzliche Motivation sorgt. Außerdem ist die App einfach zu bedienen und du kannst deine Daten auch unterwegs live verfolgen.

Wichtigste Funktionen von Endomondo

  • Enthält 69 Sportarten
  • Fotofunktion zur Dokumentation des Trainings
  • GPS-Signal ist verfügbar
  • Möglichkeit, Ziele und Herausforderungen festzulegen

Das gefällt uns an Endomondo

Endomondo enthält 69 Sportarten im Repertoire. Die App bietet außerdem Herausforderungen, um dich zu motivieren, sowie die Möglichkeit, Daten zum Laufen, Radfahren, Wandern und Gehen aufzuzeichnen. Anhand dieser Daten kannst du deinen Fortschritt verfolgen und sehen, wie du dich im Laufe der Zeit verbesserst.

Für wen eignet sich eine Lauf-App?   

Eine Lauf-App ist für jeden geeignet, der mit dem Laufen beginnen möchte, egal ob du Anfänger oder erfahrener Läufer bist. Die App hilft dir, deine Laufdistanz und -zeit schrittweise zu erhöhen, so dass du schließlich einen Marathon laufen kannst. Die App enthält auch ein Trainingsprogramm für diejenigen, die ihre Geschwindigkeit und Ausdauer verbessern wollen. Und wenn du verletzt bist oder dich von einer Verletzung erholst, bietet die App ein spezielles Programm, das dir hilft, wieder in Laufform zu kommen. Egal ob du jung oder alt, männlich oder weiblich bist, die Lauf-App ist für jeden geeignet.

Welche Features hat eine Lauf-App?   

Eine Lauf-App enthält in der Regel Funktionen wie eine Karte, auf der du deinen Fortschritt verfolgen kannst, Statistiken und Audio-Feedback. Viele Lauf-Apps enthalten auch Funktionen für soziale Netzwerke, damit du deine Fortschritte mit deinen Freunden teilen und dich gegenseitig motivieren kannst. Außerdem bieten viele Apps Informationen zu Tempo, Entfernung und Kalorienverbrauch. Eine Lauf-App verfügt über ein GPS-Tracking, mit dem du deine Strecke und dein Tempo messen kannst, sowie über einen Musik-Player, um dich zu motivieren. 

Fazit

Am Ende eines langen Tages haben manche Leute vielleicht keine Zeit, um laufen zu gehen. Deshalb haben wir diese Liste mit 7 Lauf-Apps erstellt, aus denen du je nach deinen Vorlieben und Bedürfnissen wählen kannst! Egal, ob du eine App mit Social-Media-Integration, Musik-Streaming-Diensten oder Live-Tracking-Funktionen suchst, hier ist sicher für jeden etwas dabei. Wir hoffen, dass dieser Artikel dir dabei hilft, die perfekte Lauf-App zu finden, damit du, egal in welcher Stimmung du nach der Arbeit bist, ob es draußen regnet oder ob dein Hund mal wieder deine ganzen Einkäufe gefressen hat, heute Abend wenigstens eine Sache erledigen kannst! Für welche Lauf-App hast du dich entschieden?

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