Gibt es gesunde vegane Snacks?

Möchtest du gesund snacken, liegst du mit veganen Alternativen goldrichtig. Gemüse als Rohkost, Nüsse, Trockenfrüchte, Dörrobst und viel Vollkorn – viele vegane Snacks basieren auf Zutaten, die richtig gut für deinen Körper sind, viel Energie liefern und dich lange satt halten. Nüsse beispielsweise sind reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren und enthalten viele Mineralstoffe und Vitamine. Vollkorn liefert dir viele Ballaststoffe und Vitamine. Statt also zu konventionellen Produkten mit viel Zucker, Geschmacksverstärker und Farbstoffen zu greifen, probier doch die gesunde pflanzliche Alternative.

Wo kann ich vegane Snacks kaufen?

Der Markt an veganen Lebensmitteln wächst immer weiter, weil auch die Nachfrage nach pflanzlichen Alternativen steigt. Dadurch ist die Auswahl an Onlineshops, die sich auf die vegane Ernährungsweise spezialisiert haben oder zumindest ein breites Sortiment an veganen Snacks führen, ebenfalls immer größer. Fündig wirst du bei Anbietern wie KoRo, Foodist, AHO, Vegan leben oder auch Kokku. Diese führen vegane Snacks in allen Geschmacksvarianten, von süß bis herzhaft, von nussig bis fruchtig.

Vegane Snacks: 10 Online-Shops für veganen Genuss ohne Reue

Eine vegane Ernährung ist nicht mit Verzicht gleichzusetzen. Zahlreiche Alternativen ohne tierische Inhaltsstoffe ermöglichen es dir, nach Herzenslust zu genießen. Dies gilt auch für vegane Snacks. Wir zeigen dir leckere Zwischenmahlzeiten, die perfekt zu deinem veganen Lifestyle passen und so dein körperliches wie auch seelisches Wohlbefinden fördern.

Inhaltsverzeichnis

Bei diesen 10 Shops findest du vegane Snacks

Für den kleinen Hunger oder als Power-Mahlzeit zwischendurch – vegane Snacks liefern Energie, stillen schnell den Hunger und sind manchmal einfach Balsam für die Seele. Wo du aus einer großen und leckeren Auswahl an veganen Snacks wählen kannst, erfährt du hier.

KoRo

KoRo hat sich auf haltbare Lebensmittel in effizienten Großpackungen spezialisiert. So kannst du beispielsweise den Kokosblütenzucker im 1-Kg-Paket und den Bio-Zimt im 500-g-Beutel bestellen. Dadurch kann dir KoRo auch besonders attraktive Preise anbieten.

Zudem bieten sich die Großpackungen an, sich mit seinen Lieblingsprodukten zu bevorraten. Zugleich tragen die Großpackungen auch dazu bei, Verpackungsmüll zu reduzieren.

Veganes Sortiment: U.a. Nüsse, Trockenfrüchte, Superfoods, Vollkornwaffeln
Versandkosten 4,90 € / Versandkostenfrei ab 100 € Bestellwert

Mit dem Code LETSBECRAZY sparst du übrigens 5 % auf deine gesamte Bestellung.

Foodist

Foodist ist bekannt als Anbieter sorgfältig zusammengestellter Boxen, mit denen du regelmäßig die neusten Food-Trends nach Hause geliefert bekommst. Wählen kannst du aus 5 monatlichen Abo-Boxen. Es gibt die Fine-Food-Box für Feinkost-Liebhaber, die Fine-Food-Box-Vegan mit den neusten veganen Food-Entdeckungen oder auch die Pam-Box mit den veganen Food-Favoriten von Influencerin Pamela Reif.

Für den veganen Genuss ist bei Foodist also in jedem Fall gesorgt. Bei Foodist kannst du aber ebenso gut Einzelprodukte bestellen und hier aus einem reichhaltigen Sortiment – auch an veganen Snacks – wählen.

Veganes Sortiment: U.a. Nüsse, Trockenfrüchte, Fruchtgummi, Gebäck, Popcorn
Versandkosten 4, 90 € / Versandkostenfrei ab 49 € / Abo-Boxen generell versandkostenfrei

Vegan Snacks

Bei Vegan Snacks ist der Name Programm. Im Onlineshop findest du bis zu 2.000 vegane Produkte, darunter viele Fairtrade- und Demeter-Produkte sowie weitere Artikel mit Bio-Label. Abgerundet wird die Auswahl durch ein veganes Pflegesortiment. Auch Allergiker sowie alle, die unter Unverträglichkeiten leiden, werden bei Vegan Snacks fündig, da auch zahlreiche laktose-, gluten-, soja-, nuss- und hefefreien Produkte geführt werden.

Vegan Snacks unterstützt dich auch mit kompletten Obst- und Gemüsekisten sowie Kochboxen bei deiner veganen Ernährung.

Veganes Sortiment: U.a. Riegel, Schokolade, Knabberkram, Fruchtgummi, Rohkost
Versandkosten 6,90 € / Versandkostenfrei ab 69 € Bestellwert

AHO

AHO ist der nachhaltigste Onlineshop Deutschlands! Hier hat man sich auf nachhaltige Superfoods aus nährstoffreichen Sprossen spezialisiert. Die Superfoods werden mit Liebe und Sorgfalt in der eigenen AHO-Manufaktur hergestellt. Bekannt ist das Label vor allem für seine rohveganen Superfood Cracker, die sogar ihren Weg in die TV-Sendung „Die Höhle der Löwen“ gefunden haben.

Alles, was du bei AHO findest, ist bio, plastikfrei, nachhaltig und natürlich auch vegan. Nur vegane Produkte anzubieten, ist den Gründern ein persönliches Anliegen, um dir und allen anderen Kunden die bestmögliche Ernährung zu ermöglichen.

Veganes Sortiment: u.a. Cracker, Crunchies, Superfoods, Müsli
Versandkosten 4,90 € / Versandkostenfrei ab 49 € Bestellwert

Vegan leben

Das Sortiment von Vegan leben richtet sich vollumfänglich an Menschen, die sich für eine pflanzliche Ernährungs- und Lebensweise entschieden haben. Hier musst du dir keine Gedanken um versteckte tierische Inhaltsstoffe machen oder damit rechnen, dass tierische Bestandteile auch nur zur Produktherstellung zum Einsatz kommen.

Bei Vegan leben erhältst du ein garantiert pflanzliches Produkt. Hier kannst du deinen kompletten veganen Einkauf erledigen, von Drinks und Fleischersatzprodukten bis zu Suppen und Eintöpfen.

Veganes Sortiment: u.a. Energiebällchen, Power-Riegel, Maiswürmchen, Bio-Waffeln, Popcorn, Knusperbrot
Versandkosten 4,95 € / Versandkostenfrei ab 40 € Bestellwert

Kokku

Kokku hat sich ganz auf den veganen Lebens- und Ernährungsstil ausgerichtet. Daher findest du im Onlineshop nicht nur Lebensmittel, sondern auch Tierbedarf oder Kosmetik- und Hygieneprodukte. Zur Auswahl an Lebensmitteln gehört alles, was gut schmeckt und ohne tierische Inhaltsstoffe auskommt, von Grundzutaten wie Seitan und Tofu bis hin zu Fertiggerichten, wenn es mal schnell gehen muss. Auch Frische- und Kühlware erreicht dich dank speziellem Kühlversand in bester Frische. Neben altbewährten Vegan-Klassikern führt Kokku immer wieder auch aktuelle Food-Trends.

Veganes Sortiment: u.a. Hafer-Sticks, Energie-Snacks, Tortilla Chips, Vegan Jerky BBQ, Linsen Flips, Knabber-Mix
Versandkosten 3,90 € / Versandkostenfrei ab 49 € Bestellwert

V-Snacks

Bei V-Snacks findest du vegane Snacks aus Konjak-Mehl, Sojaprotein oder Weizengluten. Auch ganz ohne tierisches Eiweiß kannst du dir so deine Portion Proteine holen. Angeboten werden vor allem vegane Sticks, die sich zum Sofortverzehr ebenso wie zum Braten eignen. Auch veganes Fleisch auf Basis von Sojaprotein findest du hier.

Mit den Produkten von V-Snacks kannst du dich für jedes Picknick oder Buffet eindecken und hast eine schmackhafte Auswahl für die kleinen Mahlzeiten zwischendurch.

Veganes Sortiment: u.a. Weizengluten-Scheiben, Weizengluten-Sticks, Weizengluten-Rollen
Versandkosten 4,90 € / Versandkostenfrei ab 50 € Bestellwert

Wills Vegan Shop

Der Hauptfokus bei Will’s Vegan Shop liegt auf veganer Kleidung und nachhaltiger Mode. Hier kannst du dich von Kopf bis Fuß vegan einkleiden, vom Mantel über die Schuhe bis zur Tasche. Zum Sortiment gehört aber auch eine große Auswahl an veganen Lebensmitteln.

Bestellen kannst du hier alles, was zur veganen Küche gehört, ob Brot und Kuchen, veganen Käse, Seitan oder gefüllte Nudeln. Eine inspirierende Auswahl für alle, die sich ohne tierische Inhaltsstoffe gesund und abwechslungsreich ernähren wollen.

Veganes Sortiment: U.a. Schokolade, Makronen, Chips, Kekse, Energieriegel, Bohnen-Snacks
Versandkosten 5 €

Vantastic Foods

Vantastic Foods führt mehr als 2.000 Produkte für Veganer. Mehr als die Hälfte des Sortiments besteht dabei aus Bio- und Fairtrade-zertifizierten Produkten. Alles ist zu 100 % vegan und lecker, von der Käsealternative bis zum Milchersatz.

Da dir Vantastic Foods ein echtes Vollsortiment anbieten will, sind im Onlineshop auch vegane Lifestyle-Produkte wie Kleidung, Kosmetik und Accessoires zu finden. Du kannst aus über 140 Marken wählen und dich von veganen Einkaufswelten inspirieren lassen, ob das vegane Grillgut für’s BBQ oder die veganen Snacks für den Filmabend.

Veganes Sortiment: U.a. Chips, Kokosnuss Bites, Gemüse-Sticks, Popcorn, Erdnuss-Flips, geröstete Sojabohnen
Versandkosten 4,90 € / Versandkostenfrei ab 49 € Bestellwert

Veggie Sweets

Alle Snacks und Süßigkeiten von VeggieSweets, sind zu 100 % vegan und palmölfrei. Wenn du also einmal wieder Knabbereien zu einer Party servieren willst oder vielleicht ein Spiele- oder Fernsehabend mit Freunden ansteht, findest du bei VeggieSweets Leckereien, die jedem schmecken.

Von süßer Schokolade über saure Fruchtgummis bis zu nussigen Energieriegeln, ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die Snacks sind auch toll für den kleinen Hunger unterwegs oder im Büro.

Veganes Sortiment: U.a. gebrannte Mandeln, Chips, Kekse, Erdnuss-Flips, Knabberhanf, Snack Bites
Versandkosten 5,90 € / Versandkostenfrei ab 49 € Bestellwert

Vegange Snacks zum Kaufen und Selbermachen: 9 Vorschläge

Du hast nun Lust bekommen, dich selbst einmal durch das Angebot an veganen Snacks zu probieren? Dann gibt es hier noch ein paar Snack-Empfehlungen und Anregungen zum Selbermachen.

Herzhafte vegane Snacks

Manchmal braucht man einfach etwas Herzhaftes! Vor allem auch bei Partys kommen diese Snacks gut an.

Vegane Müsliriegel

Ein paar Sonnenblumenkerne und Haferflocken, etwas Weizenkleie und Leinsamen, dazu noch Roggenmehl. Fertig ist dies Basis für deine veganen Müsliriegel. Dazu noch Hefeflocken, Wasser, Saucenpulver und ein paar Gewürze. Selbstgemachte Müsliriegel sind auch toll in der Brotdose für Schule, Uni und Job.

Zwiebelbrot

Die Zutatenliste ist übersichtlich: Mehl, Wasser, Hefe, Salz und natürlich Zwiebel. Der Geschmack dafür umso beeindruckender. Selbstgebackenes Zwiebelbrot kannst du hervorragend mit einem Dip beim Grillen oder einem Picknick reichen.

Knoblauchbrötchen

Für herzhafte Knoblauchbrötchen brauchst du Roggen- und Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz, Zuckerrübensirup, Olivenöl und natürlich Knoblauch. Besonders gut schmecken die Brötchen, wenn sie noch etwas warm sind. Dazu kannst du einen veganen Dip reichen.

Süße vegane Snacks

Auch alle mit einem süßen Zahn kommen bei veganen Snacks auf ihre Kosten. Süße vegane Snacks schmecken nicht nur gut, sondern können auch ein echter Seelentröster sein.

Gebackene Bananen-Chips

Eine Schale Bananen-Chips ist eine tolle Knabberei, wenn du es dir auf dem Sofa bequem machst oder wenn sich zwischendurch der Süßhunger meldet. Das Tolle dabei: Du brauchst nur 2 Zutaten – Bananen und Zitronen. Die Bananenscheiben werden im Dörrautomaten getrocknet. Hast du keinen, geht es auch im Backofen.

Chocolate Chips Cookies

Einer der Lieblinge für jeden, der Süßes mag. Mit Walnüssen, Hafermehl, Haferflocken und Zartbitterschokolade, lassen sich leckere süße Cookies zaubern. Die American Cookies sind übrigens nicht nur vegan, sondern auch glutenfrei.

Tassenbrownie

Brownies gehen auch ganz ohne Butter und Ei und eckig müssen sie auch nicht sein. Diesen saftigen und süßen Leckerbissen backst du in der Tasse. Und das geht auch noch superschnell in der Mikrowelle. Was du dazu brauchst sind glutenfreies Mehl, Kakao, Pflanzenöl, Mandelmilch, Ahornsirup, Schokodrops und Muffin-Förmchen.

Schnelle vegane Snacks

Manchmal muss es schnell gehen, wenn der Hunger kommt. Damit du dann nicht notgedrungen zu nicht-veganen Alternativen greifen musst, kannst du dir deine Veggie Snacks auch einfach und schnell selbst zubereiten.

Gemüsechips

Aus Roter Beete, Süßkartoffeln, Grünkohl oder auch Zucchini lassen sich leckere und noch dazu günstige Gemüsechips herstellen. Nimm einfach das Gemüse, das dir schmeckt und schneide es in dünne Scheiben. Etwas Pflanzenöl dazu geben und im Ofen knusprig backen. Dazu schmeckt ein veganer Dip toll.

Käsestangen

Käsestangen als veganer Snack? Ja – wenn sie ohne Käse gemacht werden. Nimm veganen Blätterteig, Olivenöl, Zitronensaft, eine Zwiebel, eine Knoblauchzehe, Hefeflocken und Cashewkerne und zaubere dir selbst leckere und knusprige Käsestangen.

Popcorn

Schneller und einfacher geht es in Sachen Snack wohl kaum und mit selbstgemachtem Popcorn ist jeder Filmabend gerettet. Frisch gepoppte Maiskörner schmecken noch dazu deutlich besser als Fertig-Popcorn. Und du kannst dein Popcorn so abschmecken, wie du magst: mit Zucker, Salz oder beispielsweise auch Kräutersalz.

Das Wichtigste über vegane Snacks zusammengefast

Auch wenn du dich rein pflanzlich ernährst, musst du nicht auf tolle Snacks verzichten oder immer nur an einer Möhre knabbern. Lass dich einfach von den vorgestellten Onlineshops und Rezepten inspirieren und kreiere so dein eigenes Snack-Sortiment aus fertig gekauften und selbst zubereiteten Leckereien.

Vegane Snacks

Gibt es gesunde vegane Snacks?
Möchtest du gesund snacken, liegst du mit veganen Alternativen goldrichtig. Gemüse als Rohkost, Nüsse, Trockenfrüchte, Dörrobst und viel Vollkorn – viele vegane Snacks basieren auf Zutaten, die richtig gut für deinen Körper sind, viel Energie liefern und dich lange satt halten.

Nüsse beispielsweise sind reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren und enthalten viele Mineralstoffe und Vitamine. Vollkorn liefert dir viele Ballaststoffe und Vitamine. Statt also zu konventionellen Produkten mit viel Zucker, Geschmacksverstärker und Farbstoffen zu greifen, probier doch die gesunde pflanzliche Alternative.
Wo kann ich vegane Snacks kaufen?
Der Markt an veganen Lebensmitteln wächst immer weiter, weil auch die Nachfrage nach pflanzlichen Alternativen steigt. Dadurch ist die Auswahl an Onlineshops, die sich auf die vegane Ernährungsweise spezialisiert haben oder zumindest ein breites Sortiment an veganen Snacks führen, ebenfalls immer größer.

Fündig wirst du bei Anbietern wie KoRo, Foodist, AHO, Vegan leben oder auch Kokku. Diese führen vegane Snacks in allen Geschmacksvarianten, von süß bis herzhaft, von nussig bis fruchtig.

Fazit

Für den kleinen Hunger zwischendurch, als schneller Energie-Lieferant oder zum Snacken auf der Couch – vegane Snacks wie Riegel, Fruchtgummi oder Schokolade lassen das Herz von jedem Knabber-Fan höher schlagen. Ernähre dich gesund und ohne tierische Produkte, ohne dabei auf den gewohnten Knabberspaß verzichten zu müssen.