3 glutenfreie (und glutenarme) Kochboxen im Vergleich
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Auch bei einer Glutenunverträglichkeit musst du nicht auf den komfortablen Service einer Kochbox und all die leckeren Gerichte verzichten, die sich damit zubereiten lassen. Immer mehr Kochbox-Anbieter stellen sich zunehmend auch auf spezielle Ernährungsweisen ein und bieten daher Kochboxen mit glutenfreien oder zumindest glutenarmen Rezepten.
Mit solch einer glutenfreien Kochbox genießt du alle Vorzüge einer Kochbox, musst in Sachen Genuss auf nichts verzichten und kannst dir trotzdem sicher sein, mit deiner Ernährung das Beste für deine Gesundheit zu tun.
Inhaltsverzeichnis
Was sind glutenfreie (und glutenarme) Kochboxen?
Wer unter Glutenunverträglichkeit leidet, muss in besonderem Maße auf seine Ernährung achten, um Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden oder Konzentrationsstörungen zu vermeiden. Die Annahme, dass man nun aufgrund einer eingeschränkten Nahrungsauswahl nicht mehr genussvoll leben könne, stimmt so jedoch nicht.
Es gibt zahlreiche leckere Alternativen zu Weizen, Roggen & Co. um auf nichts mehr verzichten zu müssen. Das haben auch verschiedene Kochbox-Anbieter erkannt und ihr Angebot daher so angepasst, dass sich auch Personen mit Glutenunverträglichkeit problemlos abwechslungsreich, gesund und vor allem auch lecker ernähren können.
Eine spezielle rein glutenfreie Kochbox gibt es dabei nicht. Vielmehr nehmen die Anbieter immer wieder glutenfreie oder zumindest glutenarme Gerichte in ihr Repertoire auf. Du erhältst alle dafür benötigten Zutaten sowie die passenden Rezepte direkt nach Hause geschickt und kannst so Mahlzeiten selbst frisch zubereiten, die perfekt auf deine Unverträglichkeit abgestimmt sind.
Auch als Allergiker mit einer Glutenunverträglichkeit wird es dir durch eine glutenfreie Kochbox somit leicht gemacht, dich ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren und jeden Tag auch frische Mahlzeiten genießen zu können. Nicht zu vergessen die Zeit und der Aufwand, den dir eine solche Kochbox spart. Denn wer unter einer Glutenunverträglichkeit leidet, muss beim Einkaufen ganz besonders auf die Auswahl der Lebensmittel achten.
Diese Mühe musst du dir mit einer glutenfreien Kochbox nicht mehr machen. Hier sind alle passenden Zutaten für deine Lieblingsrezepte bereits vollständig für dich zusammengestellt.
3 Kochboxen, die glutenfreie Gerichte anbieten
Du interessierst dich für eine ausgewogene Ernährung, die aber gleichzeitig auch möglichst unkompliziert sein soll? Dann liegst du mit folgenden drei etablierten Anbietern von glutenfreien Kochboxen genau richtig.
HelloFresh
Auch Deutschlands Nummer 1 Kochbox bietet in Sachen Rezepte eine große Auswahl. Vegetarier kommen hier ebenso auf ihre Kosten wie alle, die gern mit ihrem Thermomix kochen. Und auch alle mit Glutenunverträglichkeit können dank HelloFresh zeitsparend und gesund kochen.
Wählen kannst du hier beispielsweise aus Gerichten mit frischem Gemüse, Fisch oder Fleisch als Alternative zu Getreide oder Teigwaren wie Nudeln. Jede Woche erwarten dich neue Rezepte für jeden Lebensstil.
HelloFresh bietet dir damit auch bei Glutenunverträglichkeit die perfekte Lösung für einen entspannten Alltag. Auch hier sind die Rezepte wieder entsprechend gekennzeichnet, zum Beispiel mit dem Hinweis „ohne Weizen“.
Kosten: ab 3,99 € pro Portion
Marley Spoon
Bei Marley Spoon stehen dir wöchentlich 30 wechselnde Rezepte zur Auswahl. Dazu gehören auch immer wieder glutenarme oder glutenfreie Rezepte – vom Hähnchen-Kebab mit gegrillter Paprika bis zur Rindswurst mit Zucchini-Linsen-Salat.
Die glutenarmen bzw. glutenfreien Rezepte sind entsprechend gekennzeichnet. Auf der jeweiligen Rezeptseite findest du zudem weiterführende Angaben zu entsprechenden Allergiker-Hinweisen.
Die Rezepte von Marley Spoon lassen sich in nur 6 einfachen Schritten zubereiten. Eine bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitung führt dich durch den Kochprozess. Jede Kochbox ist befüllt mit den besten Zutaten und wird dir zum Wunschtermin direkt an die Haustür geliefert.
Kosten: ab 4,49 € pro Gericht
Foodly
Foodly ermöglicht dir deinen Supermarkteinkauf in nur 1 Minute! Wöchentlich stehen dir neue Gerichte zum Selberkochen zur Verfügung, stets passend zu deiner persönlichen Ernährungsweise – von vegetarisch über BIO bis hin zu glutenarm.
Alle dafür benötigten Zutaten kannst du einfach online in den Warenkorb legen und dir bequem nach Hause liefern lassen. Foodly hat sich so einen Namen als beliebte Rezept-App gemacht, die dir nicht nur deinen Wocheneinkauf erheblich erleichtert und dir Zeit spart, sondern dir auch immer neue Kochinspirationen bietet.
Bestellen kannst du bei Foodly neben frischen Zutaten auch verpackte Lebensmittel. Gib in der App deine persönlichen Ernährungspräferenzen ein und erhalte so passende Rezeptvorschläge. Im Falle von Glutenunverträglichkeit kannst du also glutenhaltige Zutaten ausschließen und erhältst dann entsprechend auf deine Ernährungsweise abgestimmte Rezepte, deren Zutaten du direkt ordern kannst.
Kosten: ab 2,98 € pro Gericht
Das Wichtigste über glutenfreie Kochboxen in Kürze
Wenn du nun auch deine erste glutenfreie Kochbox bestellen möchtest, findest du hier noch einmal Antworten zu häufig gestellten Fragen.
Glutenfreie Kochbox
- Gibt es Anbieter, die glutenfreie Kochboxen anbieten?
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Bei den oben genannten Anbietern findest du immer auch eine große Auswahl an Rezepten für glutenarme oder glutenfreie Gerichte, die somit auch hervorragend für Allergiker geeignet sind.
- Wie viel kostet eine glutenfreie Kochbox?
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Zwischen glutenfreien und glutenhaltigen Kochboxen gibt es keinen Preisunterschied. Wie viel deine Kochbox letztlich kostet, hängt davon ab, wie viele Portionen du auswählst.
- Bieten Kochboxen glutenarme Rezepte?
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Ja, bei den genannten Anbietern kannst du jede Woche aus einem abwechslungsreichen Rezeptportfolio an glutenarmen Gerichten wählen, die perfekt für deine Ernährung geeignet sind.
- Gibt es Kochboxen, die glutenarme Gerichte beinhalten?
Zuletzt aktualisiert:
Ja, Rezepte sowie die passenden Zutaten für glutenarme Gerichte findest du bei den oben genannten Anbietern. Jede Woche kannst du dich hier von neuen Rezepten inspirieren lassen.
Fazit
Mach dir auch bei Glutenunverträglichkeit den Alltag so unkompliziert wie möglich. Statt auf passende Nahrungssuche im Supermarkt zu gehen, kannst du dir alle Zutaten für deine glutenarmen Gerichte direkt nach Hause schicken lassen. So kochst du abwechslungsreich und frisch und kannst immer auf Gerichte zurückgreifen, die bestens auf Allergiker abgestimmt sind.
